Bem-vindo a bordo!

Espero que curta este blog que tenho produzido com tanto carinho sobre saúde, bem estar, carreira, esporte e, é claro, vôlei! É um prazer compartilhar com você um pouco da minha história e experiência!

set 05
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Livros para gestantes: 10 títulos para curtir durante a gravidez

Você sabia que a leitura é uma ótima solução para controlar a ansiedade natural da gestação? Eu descobri vários livros para gestantes logo no comecinho da minha gravidez. Até mesmo por ser mamãe de "primeira viagem", a gente se pega com umas dúvidas estranhas e curiosidades que facilmente são resolvidas... leia mais →
ago 29
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Quais os benefícios da musicoterapia na gestação?

Quando recebemos aquele resultado positivo (pelo menos comigo foi assim), tudo o que a gente pensa é na melhor forma de cuidar e proteger nossos bebês. Neste sentido, a musicoterapia na gestação me parece ser uma ótima alternativa para evitar vários problemas com os quais precisamos lidar neste período. A... leia mais →
ago 22
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Viajar de avião grávida: dicas e cuidados para o seu bem-estar

Mesmo de férias e longe das quadras, vocês sabem que meu ritmo de viagens é bem alto. Com a gestação, surgem várias dúvidas sobre viajar de avião grávida. Ficamos inseguras, sem saber se essas andanças podem prejudicar a saúde dos nossos bebês. Também ficamos um pouco perdidas sobre os procedimentos... leia mais →
ago 15
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Como meu bebê se desenvolve no quinto mês de gravidez?

Como vocês sabem, não abri mão das atividades físicas nem mesmo durante minha gravidez. Para isso, busquei auxílio no programa para gestantes da Cia Athletica. Uma das coisas bem legais do programa é que eles fornecem para as gestantes um material de estudo. Nele, tem várias informações sobre a evolução do bebê a... leia mais →
ago 08
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Gravidez saudável: posso fazer atividade física na gestação?

Quem me acompanha sabe o quanto eu gosto de me exercitar. Mesmo grávida, não abro mão de colocar meu corpo em movimento e cuidar da minha saúde. Logo quando soube que seria mamãe, procurei auxílio especializado continuar fazendo meus exercícios físicos e ter uma gravidez saudável. Foi aí que descobri... leia mais →

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