Bem-vindo à bordo!

Espero que curta esse conteúdo que tenho produzido com tanto carinho sobre saúde, bem estar, carreira, esporte e, é claro, vôlei! É um prazer compartilhar com você um pouco da minha história e experiência!

mar 29
caminhar-e-preciso-por-jose-elias-proenca

Caminhar é preciso

Por José Elias de Proença* O mundo em que vivemos é marcado pelos contrastes. Se por um lado percebemos uma tecnologia como carro, telefone, fax, computadores e internet, planejada para tornar as nossas vidas mais fáceis, por outro lado um dia a dia cada vez mais desafiador parece nos rodear. Temos... leia mais →
mar 26
com-quanta-dedicacao-se-faz- uma-jogadora-de-volei

Com quanta dedicação se faz uma jogadora de vôlei?

Alguns de vocês devem ter visto a entrevista que o treinador e querido amigo José Roberto Guimarães deu ao programa Bola da Vez, dos canais ESPN. Ele foi convidado para falar sobre suas experiências a frente das Seleções Brasileiras de Vôlei e também do lindo projeto que vem desenvolvendo em... leia mais →
fev 21
Como desintoxicar o organismo depois das festas e ferias

Como desintoxicar o organismo depois das festas e férias?

Agora é oficial, as férias acabaram, o carnaval passou e o ano começou de vez! O problema é que depois de tantos feriados e folgas a gente para e pensa: “minha alimentação nas últimas semanas foi péssima, tomei vários drinques e pisei mesmo na bola”. Bate aquela dorzinha na consciência...... leia mais →
jan 31
vai-ficar-em-casa-no-carnaval-5-dicas-para-se divertir

Vai ficar em casa no carnaval? 5 dicas para se divertir!

Não é segredo pra ninguém que eu aproveito todas as folguinhas na agenda e corro pra praia. Isso porque, para mim, o paraíso tem endereço fixo no litoral de São Paulo, mais precisamente em São Sebastião (Praia de Camburi). Mas, como não vai ser possível fugir pro meu lugar preferido,... leia mais →
jan 15
4-esportes-para-praticar-durante-as-ferias-na-praia

4 esportes para praticar durante as férias na praia

Desde criança essa é a época do ano que eu mais gosto. Janeiro me lembra férias na praia, diversão e, claro, todas as viagens que fiz em família na infância. Era uma alegria brincar na areia, nadar e correr na praia. E, mesmo que naquela época fosse apenas brincadeira de... leia mais →

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CARREIRA DE SUCESSO

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