Não é segredo que eu sempre gostei de me alimentar bem. Já escrevi sobre esse assunto diversas vezes aqui no meu blog! Quando soube que estava grávida, um dos meus primeiros... leia mais →
Por José Elias de Proença* Respire. Quantas vezes já ouvimos isso quando estamos sendo orientados na prática de atividades físicas? O que, na realidade, estão nos pedindo? Sabemos que ao praticar... leia mais →
Que eu sou apaixonada por esportes e atividades físicas em geral vocês já sabem, né? Fico até em posição suspeita para falar! Mas uma tecla que sempre bato nas minhas... leia mais →
Por José Elias de Proença* O mundo em que vivemos é marcado pelos contrastes. Se por um lado percebemos uma tecnologia como carro, telefone, fax, computadores e internet, planejada para tornar... leia mais →
Agora é oficial, as férias acabaram, o carnaval passou e o ano começou de vez! O problema é que depois de tantos feriados e folgas a gente para e pensa:... leia mais →
