out 05
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Lições que aprendi jogando voleibol

Eu ainda era uma menina quando me apaixonei pelo vôlei. Comecei a jogar na escola e aos 13 anos já estava fazendo meu primeiro teste para entrar na equipe de um time de Belo Horizonte, minha cidade natal. De lá pra cá, fiz parte de muitas equipes no mundo do... leia mais →
out 04
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Como você gasta seu tempo?

Ei gente, tudo bem? No post de hoje resolvi escrever sobre um problema que afeta todo mundo atualmente: a falta de tempo! Muitas pessoas me mandam mensagens pedindo dicas para começar a praticar um esporte e colocar o corpo em movimento, mas sempre reclamam da falta de tempo para começar.... leia mais →
ago 17

Dúvidas sobre low carb e nutrição funcional?

Oi gente, tudo bem? Já conversamos algumas vezes sobre alimentação saudável. Aliás, esse é um assunto que gosto muito de abordar, tanto aqui no blog, quanto nas minhas redes sociais. A alimentação tem um peso importante na minha rotina, por isso, estou sempre buscando orientação para não cometer erros que... leia mais →