Como vocês sabem, não abri mão das atividades físicas nem mesmo durante minha gravidez. Para isso, busquei auxílio no programa para gestantes da Cia Athletica. Uma das coisas bem legais do programa é que eles fornecem para as gestantes um material de estudo. Nele, tem várias informações sobre a evolução do bebê a cada mês. Também um detalhamento sobre as alterações pelas quais nosso corpo está passando e o último que recebi é do quinto mês de gravidez. O conteúdo é tão rico que gostaria de compartilhar alguns trechos aqui.
Assim, se você também está na expectativa sobre o desenvolvimento do seu bebê, podemos esclarecer algumas dúvidas juntas! Vamos lá?!
Quinto mês de gravidez: como meu bebê está crescendo?
1 – Eu fique sabendo cedo que aguardava duas menininhas, mas é normalmente no quinto mês de gravidez que a maioria das mulheres fica sabendo o sexo dos seus bebês. O exame de ecografia consegue delinear os órgãos genitais com grande exatidão. É neste momento que muitas mamães também investem no enxoval e decoração do quartinho dos pequenos. Como eu soube bem antes, vivi essa fase mais cedo em uma experiência super bacana. Fui fazer o enxoval da Nina e da Liz nos EUA (veja detalhes aqui).
2 – Nesta época que os bebês começam a se movimentar mais! Quem me acompanha nas redes sociais, já deve ter visto os posts que faço sobre isso. Começamos a sentir os movimentos cada vez mais intensos e, no meu caso, a festa na barriga é em dobro! E como o bebê começa a ficar mais espertinho e ativo em certos períodos do dia, passa a ficar mais tranquilo e repousar em outros também.
3 – É por volta do quinto mês de gravidez que a pele do bebê também vai se definindo. Esse processo acontece depois que se forma a “vernix caseosa”, que é uma película de gordura com a função de proteger a pele do pequeno. Logo depois, começam a surgir os pelinhos que irão formar cílios, sobrancelhas e os cabelos da criança.
4 – Em resumo, no quinto mês de gravidez o bebê cresce bastante. Seu corpinho já é bem proporcional (relação cabeça-tronco-membros) e ele pode ganhar cerca 340 a 500 gramas neste período.
5 – Em média, uma gestante deve aumentar aproximadamente 450 gramas por semana no segundo trimestre da gravidez. Ou seja, a cada mês um aumento de mais ou menos 2 quilos. Sua barriga agora já deve estar bem redondinha, seus seios poderão estar já produzindo um pouco de colostro.
Possíveis preocupações durante o quinto mês de gravidez
Estrias
As temidas estrias são uma das principais preocupações quando chega esse momento. Elas podem aparecer nos seios, pernas, abdômen e bumbum. Por isso, a gestante não pode descuidar da prevenção. Neste sentido, o cuidado com o aumento excessivo de peso é essencial, porque ele favorece o aparecimento das estrias. Como as estrias aparecem muitas vezes por falta de elasticidade, a dica de ouro é manter a pele muito, mas muito hidratada.
Tonturas
No segundo trimestre de gestação a possibilidade de acontecerem os desmaios e tonturas aumenta. Pois, nessa época o volume de sangue circulando no organismo aumenta de modo significativo. Por isso, às vezes sentimos uma leve sensação de tontura ao levantar quando estamos sentadas ou deitadas.
Já os desmaios podem ser provocados por muitos fatores. Podemos tentar preveni-los com algumas dicas como: não levantar com pressa, fazer pequenas refeições durante o dia para manter o estômago saciado, evitar ficar em locais fechados e passar mais tempo ao ar livre – sempre que possível pelo menos. É muito importante ressaltar que se você está grávida e sofreu algum tipo de desmaio, deve consultar seu médico!
Dentes
Algumas gestantes sofrem de problemas dentários durante a gravidez. Isso porque as gengivas podem inchar e ficar mais sensíveis, apresentar inflamações e até sangramentos. Alguns cuidados básicos podem ser tomados, também neste caso. Vá ao dentista e conte sobre a sua gravidez! Se possível, faça uma limpeza geral e mantenha com uma higiene bucal cuidadosa diariamente. Escove os dentes após as refeições e use o fio dental também. Evite comer doces, balas e guloseimas.
Espero que esse post tenha ajudado a esclarecer um pouquinho das suas dúvidas. Assim, você pode curtir mais esse momento sem receios! Leia também: Gravidez saudável: posso fazer atividade física na gestação?
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